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Confira as nossas dicas para um Final de Ano com saúde e bem-estar
As festas de fim de ano são sinônimo de celebração e alegria com a família e amigos. E, em meio a cada momento tão especial que marca essa época tão esperada do ano, manter uma rotina saudável durante esse período é uma ótima forma de curtir cada minuto, sem abrir mão do equilíbrio. Pensando nisso, separamos dicas práticas para você cuidar do bem-estar com maestria e de forma simples! Vamos lá?! Inclua opções saudáveis nas ceias As festas e ceias de final de ano são momentos imperdíveis, seja com a família ou com os amigos. E para aproveitar cada comemoração, além dos tradicionais pratos que tornam esses dias ainda mais…
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Primavera: dicas de skincare e make para renovar o autocuidado
Dias mais longos, aumento nas temperaturas e flores por todos os lados são algumas das características que mais amamos na primavera e que marcam a tão esperada chegada dessa estação. No entanto, o aumento na umidade nessa época do ano, também é um convite para renovar e potencializar os cuidados e garantir uma pele ainda mais saudável e renovada. Pensando nisso, separamos para você dicas de produtos de skincare e maquiagem que são ótimos aliados durante a primavera. Vem com a gente e confira todos os detalhes! Dicas de skincare para controle de oleosidade O aumento da umidade favorece a produção de oleosidade pelo nosso organismo, o que pode resultar…
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Skincare de inverno: cuidados para deixar sua pele sempre saudável
As temperaturas mais baixas e o tempo seco do inverno reduzem a umidade natural da pele, mas você sabia que alguns cuidados muito simples podem ajudar a manter sua pele saudável e bem hidratada durante esse período? Veja aqui, cinco dicas que nós separamos para você acrescentar a sua rotina de skincare, protegendo seu rosto e seu corpo dos efeitos da estação mais fria do ano. Vamos começar? Use protetor solar todos os dias Mesmo que o calor não esteja tão intenso, os raios solares continuam atingindo a pele. Por isso, usar o filtro solar diariamente é essencial para proteger seu corpo. Essa é uma prática que agrega muitos benefícios…
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Receitas de chá para aquecer o inverno e manter o corpo hidratado
Manter a hidratação é essencial durante todo o ano, especialmente nesta época, em que a temperatura cai e nosso corpo precisa de líquidos para se manter saudável. E não estamos falando apenas de água. O chá é uma opção perfeita para manter seu organismo hidratado e aquecido, mesmo nos dias mais frios. Não tinha pensado nisso? Então, vem com a gente e experimente receitas de chás que vão deixar o seu inverno mais quentinho. A importância da hidratação no inverno No tempo frio, a sensação de sede é reduzida, o que pode resultar numa menor ingestão de líquidos, comprometendo a hidratação. No entanto, mesmo em baixas temperaturas, o corpo perde…
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Lip oil: uma tendência de beleza que vai conquistar você
Você já ouviu falar em lip oil? Esse produto, que conquistou o universo da estética, é um óleo labial para hidratação que apresenta inúmeros benefícios para a pele. E o melhor de tudo, é extremamente versátil, pode ser utilizado em outras partes do rosto e proporciona brilho na medida certa para momentos descontraídos ou para uma reunião de trabalho. Uma boa ideia, não é mesmo? Então vem com a gente e confira o que você precisa saber para incluir o lip oil em sua rotina de beleza. Benefícios do lip oil O lip oil é um óleo labial composto por produtos de origem vegetal, como o óleo de jojoba, rico…
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É Carnaval! Dicas práticas para manter a saúde em dia
O Carnaval, a mais popular das festas brasileiras, está batendo na nossa porta! Para aproveitar melhor cada minuto nesses quatro dias de folia, alguns cuidados são importantes para garantir uma diversão saudável e segura! Vem com a gente e confira as dicas que preparamos para que seu Carnaval seja só de alegrias! Mantenha-se sempre bem hidratado Para manter a saúde durante o carnaval, é fundamental manter o corpo sempre bem hidratado. Assim, tenha sempre a mão uma garrafa de água, água de coco ou sucos naturais. Além disso, frutas ricas em água, como melancia, mamão, melão, morango e laranja são ótimas aliadas para um lanche rápido e muito nutritivo. Prefira…
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Projeto Verão: alimentação e hidratação para manter o bem-estar
O verão é um convite para desfrutar o sol, a praia ou a piscina e todo tipo de atividade ao ar livre. Se você é daqueles que querem aproveitar cada momento da estação, é essencial cuidar da saúde. Por isso, para embarcar no famoso “Projeto Verão” é preciso, além da diversão, incluir hábitos saudáveis de alimentação e cuidado redobrado com a hidratação. Por isso, preparamos algumas dicas para que você esteja pronto para brilhar sob o sol escaldante. Cuidados com a hidratação Em primeiro lugar, é essencial manter-se hidratado. Durante a prática de exercícios, ou mesmo em outras situações sob um calor muito forte, o corpo perde água e sais…
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Receitas saudáveis para se alimentar bem e se hidratar no verão
Verão é sinônimo de calor, passeios ao ar livre, de um banho de mar ou de piscina para relaxar. Mas, para aproveitar com mais energia a estação mais quente e vibrante do ano, é preciso não esquecer de tomar alguns cuidados extras com a alimentação e a hidratação do nosso organismo. Um cardápio leve, à base de frutas, saladas e sucos naturais é a melhor opção para se alimentar bem nessa época do ano. Sim, é hora de deixar de lado os pratos mais pesados que, em conjunto com as altas temperaturas, podem provocar mal-estar e até reduzir o ritmo de nossas atividades do dia a dia, já que tornam…
