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    Além da academia: exercícios em casa para manter a forma

    27/08/2026 /

    Frequentar uma academia é a melhor opção para quem quer manter a boa forma.  E você sabe, a Smart Fit aqui do Shopping Interlagos tem tudo o que você precisa para um treino de qualidade. Mas, mesmo para quem vai a academia duas ou três vezes por semana, ter materiais de ginástica em casa pode ser uma boa pedida. É uma forma de complementar os exercícios, seja por prazer ou por conta da correria do dia a dia. Mas o que é preciso para fazer isso?  Se você é daqueles que não abre mão de malhar, na sala ou na varanda, entre uma ida e outra a academia, aproveite essas…

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    Redação

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    07/12/2023
  • Saúde

    Como escolher o esporte e os exercícios de academia ideais para você

    19/02/2026 /

    Você sabia que hoje (19/01) é o Dia do Esporte? Como andam as suas atividades físicas? Escolher o esporte ou exercício de academia adequado para cada pessoa depende de uma série de fatores. Com tantas opções disponíveis, é importante considerar as preferências de cada um, os objetivos e a condição física. Está disposto a entrar em forma esse ano? Aqui estão algumas diretrizes para ajudar você a encontrar a melhor atividade física para cuidar da saúde, de seu bem-estar mas também se divertir fazendo o que gosta. Mas, desde já, fica uma dica importante: não deixe de consultar antes de começar um especialista – seu médico, um personal trainning, um…

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    Redação

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    19/10/2023

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    25/08/2022
  • Moda & Beleza,  Saúde

    Cuidados com o cabelo no pós-treino: dicas para depois da academia

    02/02/2023 /

    A prática de exercícios físicos é muito importante para a nossa saúde, mas os cuidados para proteger os cabelos e mantê-los saudáveis depois da academia é uma grande preocupação, principalmente para as mulheres. É inevitável que o esforço e o suor afetem nossos cabelos durante o treino e passem a sensação de estaremoleosos e bagunçados no pós-treino. Pensando nisso, separamos algumas dicas de cuidados para você não ter mais problemas com seu cabelo ao sair da academia! Lave os cabelos sempre no pós-treino O treino na academia pode sim comprometer a saúde do seu cabelo já que, além da oleosidade em excesso, o PH também é alterado por causa do…

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    Redação

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    26/09/2024
  • Moda & Beleza

    Seis dicas para o homem cuidar da aparência

    16/10/2019 /

    Foi-se o tempo em que cuidar da aparência era coisa só das mulheres. Cada vez mais, a preocupação com os cuidados pessoais tem mobilizado também os homens. Por isso, ofertas de serviços como barbearias sofisticadas, manicures especializadas em mãos masculinas e tratamentos estéticos específicos não param de crescer. Os produtos desenvolvidos especialmente para eles, também ganham espaço nas prateleiras das farmácias e lojas de beleza. Para quem gosta de manter a forma, de sentir-se sempre atraente, vão aqui boas dicas de cuidados que devem ser tomados no dia-a-dia. Mas lembre-se: o mais importante é sentir-se bem consigo mesmo. Barba, cabelo e bigode Cada um tem seu estilo. E respeitá-lo é…

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    Redação

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