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Mês da mulher: 5 dicas de cuidados para manter a saúde e o bem-estar
Março é o mês da mulher. E nada melhor do que dedicar um tempo para cuidar de si mesma. Afinal, manter a saúde e o bem-estar sempre em dia é essencial. Por isso, preparamos um pequeno guia com bons hábitos para você incorporar a sua rotina e ter uma vida mais saudável e equilibrada. Ficou curiosa? Então confira as nossas dicas. Pratique atividades físicas Movimentar o corpo favorece a saúde física e mental, melhorando o condicionamento e a disposição para as atividades do dia a dia. O ideal é separar pelo menos 30 a 45 minutos diários, durante cinco dias da semana para se dedicar aos exercícios. Mas, se você…
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Mês da Mulher: lançamentos para celebrar o protagonismo feminino
O protagonismo feminino inspira milhões de pessoas ao redor do mundo. Com histórias marcantes, personagens estão transformando o universo do entretenimento e incentivando mulheres de todas as idades a assumirem seus próprios destinos. Para celebrar o Mês da Mulher, reunimos quatro lançamentos que vão te inspirar. Exemplos de coragem, inovação, força, determinação e, o melhor de tudo: em diferentes gêneros para agradar a todos os gostos. Então, anote aí, coloque na sua agenda e venha para o Cinemark do Shopping Interlagos curtir esses sucessos de bilheteria. Bridget Jones: Louca pelo Garoto Esse é o quarto filme da franquia baseada nos livros de Helen Fielding, que narra a vida de Bridget…
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Mês da mulher: exames preventivos que não podem faltar no checkup
Para celebrar o mês da mulher, mês especial e simbólico, não podemos esquecer dos cuidados necessários para a manutenção da saúde feminina. Afinal de contas, com a realização de diversos exames de rotina é possível prevenir e identificar doenças, além de garantir melhor qualidade de vida. Por isso, separamos uma lista com os principais exames que não podem faltar em seu checkup. Ficou curiosa? Então vem conferir e cuide-se ainda mais! Exames de sangue Os exames de sangue permitem a checagem de alterações hormonais, níveis de colesterol, anemia, triglicérides, vitaminas e a presença de IST. Geralmente são realizados anualmente, mas a frequência pode variar conforme a necessidade verificada pelo médico responsável. E já podem ser solicitados partir do primeiro ano de…
