A estação do frio chegou e essa época é sinônimo de agasalhos elegantes, cobertas quentinhas e receitas saborosas para aquecer o copo. Mas, mesmo com aquela preguiça que bate com a baixa das temperaturas, praticar exercícios é essencial para manter a saúde, queimar calorias e garantir muito mais energia para enfrentar as tarefas do dia a dia.  Pensando nisso, separamos cinco dicas bem práticas para você manter o seu corpo ativo nos dias mais frios e não perder o ritmo em seus treinos. Quer entrar nessa onda? Então vem com a gente e se prepare para uma rotina de treinos com alegria e determinação. Aqueça o corpo antes de começar…