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    Dicas para manter uma alimentação saudável e saborosa no verão

    09/01/2025 /

    O verão é a estação em que a gente costuma gastar mais energia. Os dias de sol são um convite a atividades repletas de alegria, transformando esses momentos em oportunidades para manter corpo e mente em equilíbrio. Uma alimentação saudável e equilibrada é essencial para o bom funcionamento do organismo, promovendo bem-estar e saúde. E isso a qualquer época do ano, é claro. Quer ver as nossas dicas para passar esse verão com muita energia e bem-estar? Anota aí então. Use e abuse de frutas e legumes Aposte nos alimentos naturais. Frutas, legumes e verduras são sempre uma boa pedida. Se forem orgânicos, livres de agrotóxicos, ainda melhor.  Uma boa…

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    29/05/2025
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    Mês do nutricionista: saiba a importância desse profissional para sua saúde

    25/08/2022 /

    Agosto é o mês do nutricionista.  É uma boa oportunidade para a gente relembrar a importância de mantermos uma alimentação saudável, ter uma vida mais leve e com maior qualidade. E o quanto esses profissionais podem ajudar nessa tarefa, desde os recém-nascidos até a terceira idade. Motivos é que não faltam para que a gente busque o acompanhamento de um nutricionista. Vamos listar aqui apenas três. Mas que vão fazer toda a diferença para a sua saúde. Veja só! Manter bons hábitos alimentares Quando falamos de nutricionista, a primeira coisa que nos vem em mente são as mudanças na alimentação, abrindo mão de uma série de coisas gostosas. Mas engana-se…

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    Redação

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