O Yoga é uma prática milenar que começou na Índia e que ganhou o mundo. Só no Brasil já são mais de 5 milhões de praticantes e a tendência é que esse número continue a crescer nos próximos anos. Yoga é uma palavra sânscrita que se refere a um conjunto de “ferramentas” que podemos usar para estruturar, manter ou até mesmo restaurar o bom funcionamento do nosso corpo e da nossa mente, sempre associado a um modo de vida construído sobre a compreensão da integração existente entre todos os seres e o Universo. As ferramentas mais conhecidas do Yoga são os asanas, as posturas, o pránáyáma,  que é um conjunto de técnicas respiratórias…