{"id":3846,"date":"2024-02-08T09:00:00","date_gmt":"2024-02-08T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/?p=3846"},"modified":"2025-06-18T08:29:38","modified_gmt":"2025-06-18T11:29:38","slug":"e-carnaval-dicas-praticas-para-manter-a-saude-em-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/2024\/02\/e-carnaval-dicas-praticas-para-manter-a-saude-em-dia\/","title":{"rendered":"\u00c9 Carnaval! Dicas pr\u00e1ticas para manter a sa\u00fade em dia"},"content":{"rendered":"\n

O Carnaval, a mais popular das festas brasileiras, est\u00e1 batendo na nossa porta!  Para aproveitar melhor cada minuto nesses quatro dias de folia, alguns cuidados s\u00e3o importantes para garantir uma divers\u00e3o saud\u00e1vel e segura! Vem com a gente e confira as dicas que preparamos para que seu Carnaval seja s\u00f3 de alegrias!<\/p>\n\n\n\n

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Imagem: Adobe Stock<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Mantenha-se sempre bem hidratado<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Para manter a sa\u00fade durante o carnaval, \u00e9 fundamental manter o corpo sempre bem hidratado. Assim, tenha sempre a m\u00e3o uma garrafa de \u00e1gua, \u00e1gua de coco ou sucos naturais. Al\u00e9m disso, frutas ricas em \u00e1gua, como melancia, mam\u00e3o, mel\u00e3o, morango e laranja s\u00e3o \u00f3timas aliadas para um lanche r\u00e1pido e muito nutritivo.<\/p>\n\n\n\n

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Imagem: Adobe Stock<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Prefira uma alimenta\u00e7\u00e3o leve<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Manter uma alimenta\u00e7\u00e3o leve tamb\u00e9m \u00e9 importante para manter a sa\u00fade durante o agito do carnaval. A dica \u00e9 preferir combina\u00e7\u00f5es \u00e0 base de carnes leves, al\u00e9m de carnes brancas. Essa \u00e9 uma \u00f3tima forma para criar h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis durante o carnaval. Legumes e verduras numa saladinha bem light tamb\u00e9m s\u00e3o recomendados, al\u00e9m de ser muito delicioso!<\/p>\n\n\n\n

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Imagem: Adobe Stock<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Previna a insola\u00e7\u00e3o e as doen\u00e7as de pele<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

O excesso de calor e os efeitos dos raios solares, podem provocar insola\u00e7\u00e3o e mal-estar, por isso, tamb\u00e9m merecem a sua aten\u00e7\u00e3o e cuidados durante o carnaval. Para manter os cuidados, prefira tecidos leves e frescos, como o algod\u00e3o, viscose, linho, renda e crepe, use chap\u00e9us, bon\u00e9s ou buckets e aplique protetor solar, reaplicando a cada duas horas. Al\u00e9m disso, para ajudar a prevenir as doen\u00e7as de pele, muito comuns no ver\u00e3o, prefira roupas antial\u00e9rgicas, mantenha os p\u00e9s sempre cal\u00e7ados e com op\u00e7\u00f5es confort\u00e1veis e utilize hidratantes \u00e0 base de \u00e1gua. Sem d\u00favidas, os dias de carnaval ser\u00e3o ainda mais incr\u00edveis com esses cuidados!<\/p>\n\n\n\n

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Imagem: Adobe Stock<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Preserve o sono e momentos de descanso<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Descansar tamb\u00e9m \u00e9 importante. Mesmo que voc\u00ea durma tarde, tente manter ao menos de seis a oito horas de sono. Al\u00e9m disso, cultivar os momentos de calmaria faz com que voc\u00ea aproveite melhor o lazer com seus amigos e familiares, pode ter certeza. Estique as pernas no sof\u00e1, ou\u00e7a uma m\u00fasica, relaxe algumas horas antes de cair no samba outra vez. Nosso corpo precisa disso!<\/p>\n\n\n\n

Gostou das nossas dicas? Fique sempre de olho em nossas redes sociais e nas novidades aqui em nosso blog, al\u00e9m de dar um pulo aqui em nossas lojas<\/a> para encontrar as melhores op\u00e7\u00f5es de pe\u00e7as e produtos para um agito mais incr\u00edvel. Vem pra c\u00e1!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O Carnaval, a mais popular das festas brasileiras, est\u00e1 batendo na nossa porta!  Para aproveitar melhor cada minuto nesses quatro dias de folia, alguns cuidados s\u00e3o importantes para garantir uma divers\u00e3o saud\u00e1vel e segura! Vem com a gente e confira as dicas que preparamos para que seu Carnaval seja s\u00f3 de alegrias! Mantenha-se sempre bem hidratado Para manter a sa\u00fade durante o carnaval, \u00e9 fundamental manter o corpo sempre bem hidratado. Assim, tenha sempre a m\u00e3o uma garrafa de \u00e1gua, \u00e1gua de coco ou sucos naturais. Al\u00e9m disso, frutas ricas em \u00e1gua, como melancia, mam\u00e3o, mel\u00e3o, morango e laranja s\u00e3o \u00f3timas aliadas para um lanche r\u00e1pido e muito nutritivo. Prefira uma alimenta\u00e7\u00e3o leve Manter uma alimenta\u00e7\u00e3o leve tamb\u00e9m \u00e9 importante para manter a sa\u00fade durante o agito do carnaval. A dica \u00e9 preferir combina\u00e7\u00f5es \u00e0 base de carnes leves, al\u00e9m de carnes brancas. Essa \u00e9 uma \u00f3tima forma para criar h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis durante o carnaval. Legumes e verduras numa saladinha bem light tamb\u00e9m s\u00e3o recomendados, al\u00e9m de ser muito delicioso! Previna a insola\u00e7\u00e3o e as doen\u00e7as de pele O excesso de calor e os efeitos dos raios solares, podem provocar insola\u00e7\u00e3o e mal-estar, por isso, tamb\u00e9m merecem a sua aten\u00e7\u00e3o e cuidados durante o carnaval. Para manter os cuidados, prefira tecidos leves e frescos, como o algod\u00e3o, viscose, linho, renda e crepe, use chap\u00e9us, bon\u00e9s ou buckets e aplique protetor solar, reaplicando a cada duas horas. Al\u00e9m disso, para ajudar a prevenir as doen\u00e7as de pele, muito comuns no ver\u00e3o, prefira roupas antial\u00e9rgicas, mantenha os p\u00e9s sempre cal\u00e7ados e com op\u00e7\u00f5es confort\u00e1veis e utilize hidratantes \u00e0 base de \u00e1gua. Sem d\u00favidas, os dias de carnaval ser\u00e3o ainda mais incr\u00edveis com esses cuidados! Preserve o sono e momentos de descanso Descansar tamb\u00e9m \u00e9 importante. Mesmo que voc\u00ea durma tarde, tente manter ao menos de seis a oito horas de sono. Al\u00e9m disso, cultivar os momentos de calmaria faz com que voc\u00ea aproveite melhor o lazer com seus amigos e familiares, pode ter certeza. Estique as pernas no sof\u00e1, ou\u00e7a uma m\u00fasica, relaxe algumas horas antes de cair no samba outra vez. Nosso corpo precisa disso! Gostou das nossas dicas? Fique sempre de olho em nossas redes sociais e nas novidades aqui em nosso blog, al\u00e9m de dar um pulo aqui em nossas lojas para encontrar as melhores op\u00e7\u00f5es de pe\u00e7as e produtos para um agito mais incr\u00edvel. Vem pra c\u00e1!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3886,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[644,85,153,471,648],"class_list":["post-3846","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-alimentacao","tag-carnaval","tag-cuidados","tag-hidratacao","tag-saude-no-carnaval"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3846","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3846"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3846\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3887,"href":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3846\/revisions\/3887"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3886"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3846"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3846"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3846"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}