{"id":3129,"date":"2023-02-02T09:00:00","date_gmt":"2023-02-02T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/?p=3129"},"modified":"2025-06-18T08:29:45","modified_gmt":"2025-06-18T11:29:45","slug":"cuidados-com-o-cabelo-no-pos-treino-dicas-para-depois-da-academia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/2023\/02\/cuidados-com-o-cabelo-no-pos-treino-dicas-para-depois-da-academia\/","title":{"rendered":"Cuidados com o cabelo no p\u00f3s-treino: dicas para depois da academia"},"content":{"rendered":"\n
A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios\nf\u00edsicos \u00e9 muito importante para a nossa sa\u00fade, mas os cuidados para proteger os\ncabelos e mant\u00ea-los saud\u00e1veis depois da academia \u00e9 uma grande preocupa\u00e7\u00e3o,\nprincipalmente para as mulheres.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 inevit\u00e1vel que o esfor\u00e7o e o suor afetem nossos cabelos durante o treino e passem a sensa\u00e7\u00e3o de estaremoleosos e bagun\u00e7ados no p\u00f3s-treino. Pensando nisso, separamos algumas dicas de cuidados para voc\u00ea n\u00e3o ter mais problemas com seu cabelo ao sair da academia!<\/p>\n\n\n\n
Lave os cabelos sempre no p\u00f3s-treino<\/strong><\/h2>\n\n\n\nImagem: Adobe Stock<\/em> <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
O treino na academia\npode sim comprometer a sa\u00fade do seu cabelo j\u00e1 que, al\u00e9m da oleosidade em\nexcesso, o PH tamb\u00e9m \u00e9 alterado por causa do suor.<\/p>\n\n\n\n
Por isso, \u00e9 muito importante lavar o cabelo no p\u00f3s-treino para evitar o ressecamento dos fios. O shampoo tem o poder de reequilibrar o PH e remover a oleosidade do couro cabeludo, trazendo de volta a hidrata\u00e7\u00e3o do cabelo.<\/p>\n\n\n\n
Outra dica importante\n\u00e9 buscar lavar o cabelo todos os dias, utilizando shampoos com poder hidratante,\ncomo os perolados e leitosos.<\/p>\n\n\n\n
Essa mudan\u00e7a de h\u00e1bito \u00e9 importante para selar profundamente a raiz e as pontas do cabelo, evitando que fique ressecado no p\u00f3s-treino ou com pontas duplas.<\/p>\n\n\n\nImagem: Adobe Stock<\/em> <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Vamos combinar que nem\nsempre temos tempo para lavar os cabelos corretamente para mant\u00ea-los\nhidratados, certo? \u00c9 por isso que o shampoo a seco \u00e9 um grande aliado para voc\u00ea\nque frequenta a academia.<\/p>\n\n\n\n
Esse produto auxilia\nno prolongamento dos efeitos da lavagem e pode ser utilizado naqueles momentos\nque voc\u00ea sabe que n\u00e3o vai ter tempo de lavar os fios. Mas lembre-se que o\nshampoo a seco n\u00e3o deve ser utilizado com frequ\u00eancia, sendo apenas um auxiliar\nna sua rotina de cuidados p\u00f3s-treino.<\/p>\n\n\n\n
Gostou das nossas\ndicas? Venha visitar as lojas e perfumarias aqui no Shopping Interlagos e\nconhe\u00e7a os melhores produtos para cuidados do\ncabelo no p\u00f3s-treino.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 muito importante para a nossa sa\u00fade, mas os cuidados para proteger os cabelos e mant\u00ea-los saud\u00e1veis depois da academia \u00e9 uma grande preocupa\u00e7\u00e3o, principalmente para as mulheres. \u00c9 inevit\u00e1vel que o esfor\u00e7o e o suor afetem nossos cabelos durante o treino e passem a sensa\u00e7\u00e3o de estaremoleosos e bagun\u00e7ados no p\u00f3s-treino. Pensando nisso, separamos algumas dicas de cuidados para voc\u00ea n\u00e3o ter mais problemas com seu cabelo ao sair da academia! Lave os cabelos sempre no p\u00f3s-treino O treino na academia pode sim comprometer a sa\u00fade do seu cabelo j\u00e1 que, al\u00e9m da oleosidade em excesso, o PH tamb\u00e9m \u00e9 alterado por causa do suor. Por isso, \u00e9 muito importante lavar o cabelo no p\u00f3s-treino para evitar o ressecamento dos fios. O shampoo tem o poder de reequilibrar o PH e remover a oleosidade do couro cabeludo, trazendo de volta a hidrata\u00e7\u00e3o do cabelo. Utilize shampoo hidratante diariamente Outra dica importante \u00e9 buscar lavar o cabelo todos os dias, utilizando shampoos com poder hidratante, como os perolados e leitosos. Essa mudan\u00e7a de h\u00e1bito \u00e9 importante para selar profundamente a raiz e as pontas do cabelo, evitando que fique ressecado no p\u00f3s-treino ou com pontas duplas. Vamos combinar que nem sempre temos tempo para lavar os cabelos corretamente para mant\u00ea-los hidratados, certo? \u00c9 por isso que o shampoo a seco \u00e9 um grande aliado para voc\u00ea que frequenta a academia. Esse produto auxilia no prolongamento dos efeitos da lavagem e pode ser utilizado naqueles momentos que voc\u00ea sabe que n\u00e3o vai ter tempo de lavar os fios. Mas lembre-se que o shampoo a seco n\u00e3o deve ser utilizado com frequ\u00eancia, sendo apenas um auxiliar na sua rotina de cuidados p\u00f3s-treino. Gostou das nossas dicas? Venha visitar as lojas e perfumarias aqui no Shopping Interlagos e conhe\u00e7a os melhores produtos para cuidados do cabelo no p\u00f3s-treino.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3141,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[49,60],"tags":[69,175,153,468],"class_list":["post-3129","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-moda-beleza","category-saude","tag-academia","tag-cabelos","tag-cuidados","tag-pos-treino"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3129","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3129"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3129\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3142,"href":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3129\/revisions\/3142"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3129"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3129"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.interlagos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3129"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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